En session hos mig är aldrig den andra lik. Jag har inget facit och inget program jag följer. Jag arbetar alltid intuitivt med det som kommer. Tillsammans jobbar vi för att lösa upp känslor och beteenden som du inte längre vill ha i ditt liv. Det du har varit med om och upplevt i livet har lärt dig hur du ska känna, reagera och agera i olika situationer och har skapat den du är idag. Vissa känslor, vanor och beteenden kan kännas svåra att bearbeta och ändra. Min terapiform innebär att vi jobbar inåt i ett avslappnat tillstånd. Du får blunda, blicka inåt och på det sättet komma i bättre kontakt med dig själv. Vi hittar tillbaka till oftast bortträngda händelser som har påverkat dig mer än du anar. Genom insikter kring dessa händelser är det lättare att släppa taget om det som tynger dig idag.
Vi bär alla på en livsryggsäck, men ibland måste den tömmas, så att vi inte ramlar baklänges av all vikt som den kan innehålla. Känner du att du vill komma vidare i livet och inte vet hur så är du välkommen att boka en tid hos mig, så ser vi om terapiformen jag erbjuder kan vara något för dig.
Hur går en session till?
Vi startar sessionen med att identifiera det du känner och vad som är viktigast för dig att ta itu med. Jag lyssnar med ett öppet sinne och möter dig där du är utan att dömma. Jag följer ingen specifik metod utan arbetar utefter min intuition och mina egna erfarenheter.
Tillsammans jobbar vi för att du ska kunna leva närvarande i kontakt med dig själv och utan jobbiga känslor, som bara står i vägen för att du ska kunna leva fullt ut.
Jag finns här för dig med ett öppet hjärta och med mina erfarenheter, kunskap och verktyg. Allt startar med din vilja till förändring.
Hur många sessioner behövs?
Det är svårt att svara på hur många sessioner det kan behövas eftersom det är väldigt individuellt. Vissa kommer en gång och andra fler, men det vanligaste är 1-2 sessioner för samma orsak.
Sofie Stolfer Landgren 